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10月 2024

ネガティブな感情との向き合い方

客室乗務員時代、勤務体系はまちまちで出勤が朝早い日もあれば、退勤が夜遅い日もありました。 睡眠時間をなるべく確保するために、出社が早い日の前日はオフの日でも一日のスケジュールを前倒しに行動していましたが、 早めに寝ようと… 続きを読む »ネガティブな感情との向き合い方

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首を長くして待っていた秋が駆け足でやってきました。 朝夕は寒く、体調管理により気を付けなければと思っています。 今年から小学校5年生の下の子がバスケットチームに所属し、その公式戦が先週末に行われました。 今年度最後の公式… 続きを読む »スポーツを学ぶ スポーツに学ぶ